Qu’est-ce que
la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de « développement » personnel psycho-corporelle basée sur la réalisation d’exercices simples, alliant détente physique et visualisations mentales. Grâce à cette thérapie brève, vous aurez tous les outils nécessaires pour affronter les difficultés qui peuvent survenir dans votre quotidien, et cela en toute autonomie.
La Sophrologie pour qui ?
Et si l’on partait du principe que la personne la plus importante c’est vous ?
Ceci n’est pas de l’égoïsme,
En étant centré sur vos besoins, vos ressentis, vos émotions vous allez découvrir grâce à la sophrologie un champ des possibles que vous n’imaginiez certainement pas.
Grâce à la facilité d’approche de cette méthode et à sa grande adaptabilité, la sophrologie s’adresse à toute personne allant de l’enfant au sénior, malade ou non, qui cherche à améliorer son existence en développant mieux être et détente.
La Sophrologie
pour quoi ?
C’est avant tout un art de vivre au positif, en étant ancré dans l’instant présent. Corps, émotions et mental ne font qu’UN, en harmonisant ces trois éléments et en les encrant dans l’instant présent, vous pourrez interagir sur :
* La gestion du stress, de la douleur, des émotions
* Les troubles du sommeil
* La préparation mentale à un évènement
* La gestion des comportements phobiques
* Les difficultés d’intégration des apprentissages scolaires chez l’enfant
* L’amélioration du quotidien en programmant des moments de bien-être
* L’utilisation de la détente profonde pour développer de nouvelles capacités
* Etc…
Afin de vous permettre de profiter de tous les bienfaits de cette méthode, je vous propose de vous recevoir à mon cabinet.
Si vous le préférez, les séances de suivi peuvent s’effectuer par visio.
Enfin, je peux également me déplacer à votre domicile si toutefois votre état de santé le nécessite.