Accompagnement du deuil
« Le deuil est un processus psychologique et social par lequel un individu meurt à ce qu’il n’est plus, pour renaître à ce qu’il est devenu »
La mort fait partie de la vie, et pourtant le départ d’une personne aimée va bouleverser tout notre équilibre.
La sophrologie va permettre à l’endeuillé de traverser les différentes étapes de ce long processus au cours duquel Respect et Douceur seront les maitres mots.
Mes Accompagnements du Deuil
« Nul ne peut atteindre l’aube sans passer par le chemin de la nuit »
Khalil Gibran
Choc et Déni
L’annonce du décès vous propulse dans un état de choc, c’est une hallucination, un cauchemar et vous refusez d’admettre l’intolérable.
La sophrologie va vous permettre de vous poser dans un espace de douceur et de bienveillance afin de reprendre contact avec votre corps meurtri.
Colère
Avec la prise de conscience de la réalité, survient la phase de colère.
Vous êtes révolté(e) contre cette injustice qui vous frappe de plein fouet.
Je vous propose de vous accompagner dans cette étape extrêmement douloureuse en essayant de donner du sens à toutes les émotions qui vous traversent.
Négociation
Le défunt est parti, vous le savez, mais la douleur est si forte que malgré tout, il vous arrive parfois d’imaginer son retour.
Ensemble nous tenterons de comprendre et de combler cette frustration de l’absence en acceptant la douleur qui s’installe.
Dépression et douleur
Cette douleur intolérable qui est viscéralement ancrée dans votre corps vous entraîne dans un état de passivité.
Le quotidien vous semble insurmontable et vous ne voyez aucune issue à la profonde souffrance qui grandit en vous.
En reliant l’état de conscience à l’état physique, les exercices de sophrologie vous aideront à redonner un sens à vos actions, à rechercher et à profiter du moindre petit moment de bonheur.
Acceptation
Grâce à vos ressources, vous trouvez enfin la force de sortir de votre isolement et de votre chagrin.
Je serais à vos côtés pour vous aider à construire cette nouvelle version de vous, cette nouvelle vie qui acceptera qu’il y ait eu un avant, mais qu’il peut aussi y avoir un après.
Séance individuelle ou atelier collectif ?
Prestation séance individuelle
Pour une demande spécifique
Lors de notre première rencontre ( environ 1h30 ), nous prendrons le temps de faire connaissance.
Il est très important pour moi que vous puissiez vous livrer en toute liberté sur votre problématique en sachant que mon écoute sera toujours empreinte de bienveillance et d’une totale confidentialité.
De mon côté, je vous expliquerai en détail en quoi consiste un accompagnement en sophrologie (en périnatalité, oncologie ou tout autre domaine) et ce que vous pouvez en attendre.
En cas d’accord et de volonté de votre part d’entamer cette démarche, les séances suivantes ( environ 1h ) se dérouleront toujours de la façon suivante :
- Un premier temps d’échange
- Un temps consacré à l’entraînement
- Un deuxième temps d’échange sur l’accueil de vos ressentis.
Prestation séance de groupe et ateliers collectifs
Pour une demande collective
Certaines problématiques peuvent être abordées en séance de groupe
( environ 1h)
Lors de ces séances dont le thème aura été fixé préalablement, je vous accompagnerai dans la pratique des exercices en veillant au bon respect des consignes afin que l’apprentissage de la méthode soit de qualité.
En fonction des thèmes abordés, cela pourra également donner lieu à des ateliers collectifs qui pourront se dérouler sur une demi-journée.
Dans un cas comme dans l’autre, le nombre de participants sera limité à 6 personnes.
N’hésitez-pas à régulièrement consulter ma page Facebook afin de découvrir les évènements à venir et à pouvoir vous y inscrire.