Carol Belliard
Sophrologue sur Cugnaux et Fonsorbes
Formatrice certifiée
La Sophrologie
ou l’art de Vivre au positif
« Attachons nous à reconnaître le caractère si précieux de chaque journée »
Dalaï Lama
Besoin d’un accueil chaleureux, d’une écoute attentive, d’un investissement sans faille tout au long de votre démarche ?
Vous êtes au bon endroit !
Je m’appelle Carol BELLIARD, je suis Sophrologue et, si vous le souhaitez,
je serai votre guide dans la découverte de votre chemin intérieur.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur la réalisation d’exercices simples, alliant détente physique et visualisations mentales. Grâce à cette thérapie brève, vous aurez tous les outils nécessaires pour affronter les difficultés qui peuvent survenir dans votre quotidien, et cela en toute autonomie.
Mes spécialisations
La périnatalité, l’oncologie, les conduites addictives et l’accompagnement du deuil
Périnatalité
Le désir d’enfant et la grossesse représentent le moment idéal pour prendre soin de vous, vous offrir des pauses en découvrant la tranquilité, l’équilibre et l’harmonie.
La pratique de la sophrologie vous apportera un autre regard sur votre rôle de parent, sur la maîtrise de vos émotions et vous permettra de découvrir l’art d’être calme et épanouie auprès de votre bébé.
C’est dans cet esprit que je vous propose de vous accompagner à chaque étape de votre grossesse jusqu’aux premières semaines avec votre enfant, ou si votre souhait de maternité tarde à se réaliser.
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Oncologie
Depuis quelques années, notamment avec la parution du Plan Cancer dans lequel le Ministère de la Santé cite la sophrologie comme « soin oncologique de support », cette thérapie apporte aux malades une aide précieuse et complémentaire à la prise en charge médicale indispensable.
Mes accompagnements vous aideront à mieux accepter votre situation, mais aussi vos différents traitements avec toutes les conséquences physiologiques et corporelles qu’ils peuvent entraîner.
Je serai à vos côtés pour vous aider à retrouver combativité et estime de soi.
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Conduites addictives
Qu’elles soient associées ou non à une substance, les conduites addictives représentent une forte dépendance du corps et de l’esprit impactant tous les aspects de la vie quotidienne.
Je vous propose une reconnexion profonde à vos sensations physiques afin de mieux comprendre les différents problématiques de cette pathologie et d’y apporter des solutions
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Accompagnement du deuil
« Le deuil est un processus psychologique et social par lequel un individu meurt à ce qu’il n’est plus, pour renaître à ce qu’il est devenu »
La mort fait partie de la vie, et pourtant le départ d’une personne aimée va bouleverser tout notre équilibre.
La sophrologie va permettre à l’endeuillé de traverser les différentes étapes de ce long processus au cours duquel Respect et Douceur seront les maitres mots.
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Carol Belliard – Sophrologue Cugnaux : 20 rue du Pré Vicinal 31270 Cugnaux
Carol Belliard – Sophrologue Fonsorbes : 7 Place des Genêts 31470 Fonsorbes
Séance individuelle ou atelier collectif ?
Prestation séance individuelle
Pour une demande spécifique
Lors de notre première rencontre ( environ 1h30 ), nous prendrons le temps de faire connaissance.
Il est très important pour moi que vous puissiez vous livrer en toute liberté sur votre problématique en sachant que mon écoute sera toujours empreinte de bienveillance et d’une totale confidentialité.
De mon côté, je vous expliquerai en détail en quoi consiste un accompagnement en sophrologie (en périnatalité, oncologie ou tout autre domaine) et ce que vous pouvez en attendre.
En cas d’accord et de volonté de votre part d’entamer cette démarche, les séances suivantes ( environ 1h ) se dérouleront toujours de la façon suivante :
- Un premier temps d’échange
- Un temps consacré à l’entraînement
- Un deuxième temps d’échange sur l’accueil de vos ressentis.
Prestation séance de groupe et ateliers collectifs
Pour une demande collective
Certaines problématiques peuvent être abordées en séance de groupe
( environ 1h)
Lors de ces séances dont le thème aura été fixé préalablement, je vous accompagnerai dans la pratique des exercices en veillant au bon respect des consignes afin que l’apprentissage de la méthode soit de qualité.
En fonction des thèmes abordés, cela pourra également donner lieu à des ateliers collectifs qui pourront se dérouler sur une demi-journée.
Dans un cas comme dans l’autre, le nombre de participants sera limité à 6 personnes.
N’hésitez-pas à régulièrement consulter ma page Facebook afin de découvrir les évènements à venir et à pouvoir vous y inscrire.
Qui suis-je ?
J’ai pour habitude de très peu parler de moi-même, préférant depuis toujours me tourner vers les autres.
Cependant pour vous aujourd’hui, je vais faire une exception.
« La vie est un défi à relever, un bonheur à méditer, une aventure à tenter »
Mère Teresa
Je suis Carol Belliard
Si l’on veut faire simple, je dirais que durant de nombreuses années j’ai occupé des postes à hautes responsabilités dans divers secteurs d’activités.
Le dénominateur commun à chaque fois était le challenge, la prise de risques, les objectifs.
J’avais besoin de me surpasser, d’être toujours plus réactive et opérationnelle…
Petit à petit, je me suis enfermée dans un schéma de vie au sein duquel stress, adrénaline et pression hiérarchique m’éloignaient doucement mais sûrement de la personne que j’étais vraiment.
Je m’en rendais compte parfois sans toutefois pouvoir reprendre un quelconque contrôle.
Et puis un jour, mon corps a lâché !
Classique me direz-vous ? Oui malheureusement, lorsque les limites sont atteintes et que nous n’avons pas été attentifs aux signes qu’il a pu nous envoyer.
Cela a été pour moi une descente vertigineuse vers deux notions qui m’étaient totalement étrangères : le lâcher-prise et l’acceptation !
Il m’a fallu apprendre à vivre différemment, à recentrer mes priorités. J’ai pris conscience que durant des années, j’avais muselé mes pensées en m’interdisant de faire des choix qui étaient bons pour moi.
Aujourd’hui, après de nombreuses années de travail personnel et une formation qualifiante au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie de Toulouse, je m’écoute, je respecte mon rythme et mes envies.
La Sophrologie est l’Outil indispensable qui vous permettra de vous reconnecter à vos sens.
Vous avez des capacités insoupçonnées en vous, je vous propose simplement de leur permettre de refaire surface.
Vous vous reconnaissez à travers ces quelques lignes ?
Je vous l’avais dit : Vous êtes au bon endroit !
Carol Belliard est adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie et respectueuse de son code de déontologie